運動習慣のすすめforMen's のお知らせ

本事業は「男のための」運動プログラムを行います。
1日の中で4分だけ運動を取り入れてみませんか?

内容:高強度インターバルトレーニング(HIIT)
※心拍数が高くなる運動です。ご自身の体力体調とご相談のうえご参加ください。
日程:2月14日(木)25日(月)
時間:20:00～21:00
対象:町内在住の18歳以上の男性
※前回は20～40代の参加が主でした。
定員:10名程度
持ち物:室内靴、タオル、飲み物
※かみしほろ健康ポイント事業・、まなびの森、北海道健康マイレージの対象事業です