上士幌エクササイズ★YouTube第5回配信「バックランジ♪」~歩き方改善&バランスUP&脂肪燃焼~

令和5年9月27日(水)アイコン57

概要

 筋力アップと生活習慣病予防を目指すための動画配信、第5弾です!!

 今回のバックランジを行うと、片足で体重を支える時間ができるため、バランスがよくなり歩き方も改善されます!!
 さあ、この企画も2月までです。冬は活動量が減り、筋肉量が落ち、脂肪が増える季節です。スポーツの秋に実践しましょう!!




 次回動画配信は、10月27日(水)です!!


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平日8:30~17:15 ※事務所営業時間
上士幌町字上士幌東3線236番地



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01564-2-2111
(平日8:30~17:15)


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